李茂
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星期五 21点更1以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。 &nbs
导演：
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马东灿（池昌旭饰）是一位非常优秀的节目制作人，他策划了一档冷冻人类的企划，并且作为嘉宾参与了这个企划。在节目方案中，马东灿和女嘉宾高美兰（元真儿饰）将进入冷冻胶囊被冷冻24小时，可在节目进行期间发声了意外，冻有两人的冷冻胶囊和负责研究此项目的黄博士（徐贤哲饰）竟然一起消失了。这一晃眼就是二十年过去，当马东灿和高美兰从冷冻中苏醒时，他们还是被冷冻当年的模样，但周围的亲戚和朋友们却都已经年长他们20岁了。马东灿当年的女友罗河英（尹世雅饰）如今成为了报告局的局长，她坚信当年的节目事故是有人故意而为之。